LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESS) S’INVITE AU MINISTERE DE LA SANTE
Le
20 juin dernier s’est tenu un colloque au Ministère de la Santé en présence du
Professeur Jérôme SALOMON, directeur général de la santé et d’éminents
spécialistes de la Pleine Conscience comme Christophe André, psychiatre et
psychothérapeute, Jean-Baptiste Lachaux, neurobiologiste, chercheur en
neurosciences cognitives, directeur de recherche au CNRS, laboratoire Dynamique
cérébrale, Dominique Steiler , titulaire de la chaire « Paix économique ,
Mindfulness et Bien-être au travail » à Grenoble Ecole de management, Jean-Gérard
Bloch, professeur conventionné à l’université de Strasbourg, docteur en
médecine et créateur d’un Diplôme Universitaire « Médecine, méditation et
neurosciences », Geneviève Hamelet, Présidente de l’association pour le
développement de la pleine conscience….
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Le
thème était consacré à « Pleine conscience : lever les doutes, ouvrir
les perspectives ».
L’article
d’ Eric Favereau , du journal Libération en date 29 juillet, intitulé
« Méditation de pleine conscience mais que fait la sécu ? »
relate notamment le positionnement du directeur général de la santé (extrait) :
« Loin
de nous de critiquer cette sage méditation dite de « pleine
conscience » et son corollaire, le MBSR (réduction du stress par la pleine
conscience). Pour la petite histoire et pour ceux qui en doutent, la pleine
conscience, ce n’est pas n’importe quoi. C’est du sérieux. Implantée aux
Etats-Unis depuis plus de trente ans dans les domaines médicaux grâce au
programme créé par le Le Dr jon Kabat-Zinn, la méditation de pleine conscience
est en France une pratique reconnue et enseignée par des professionnels »
expliquent ses promoteurs. Le but « s’entraîner à être et rester présent
quelle que soit la situation (agréable, désagréable) avec tous les phénomènes
mentaux et corporels qui surgissent alors, afin de réduire les états de mal-être avec soi-même et les
autres et de devenir conscient et éveillé dans sa vie ».
« Réel
engouement »
Bref
la maîtrise de soi et de ses émotions, qui ne pourrait ne pas y
souscrire ? En tout cas, le directeur
général de la santé, en ouverture de colloque, n’a pas manqué de saluer
l’événement. « C’est un grand honneur
pour moi », a commencé par dire ce très sérieux professeur de santé
publique. « le nombre de publications en ce domaine en moins de vingt
ans a explosé. Aujourd’hui près de de 3 millions d’utilisateurs, et 13 millions
des séances ont été écoutés ».Puis, notant que cette pratique agit « sur le renforcement des mécanismes
cognitifs, pour maintenir un bien-être subjectif ». Le directeur de la
santé s’est félicité de ce succès car cela rejoint « le virage vers la prévention portée par le gouvernement...Enfin,
pour les sceptiques, il a précisé que cette pratique donnait des résultats très
positifs « sur l’attention, sur
les symptômes dépressifs, leur prévention » mais aussi « sur la diminution de la pression
artérielle » et même « sur
la gestion de la douleur ».
La
pleine conscience est donc un véritable entraînement du cerveau. Le programme
de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), créé par le Dr Jon
Kabat-Zinn, est une réponse avérée.
Instructeur
agréé MBSR par CFM-UMASS (USA), j’enseigne ce programme en Nouvelle – Aquitaine
et tout particulièrement en Charente-Maritime.
Les
prochaines sessions du programme MBSR auront lieu à ANNEZAY, au cœur d’un
périmètre Saintes, Saint-Jean d’Angely, Surgères, la Rochelle, Rochefort, au château d’ANNEZAY au printemps, du 29
février au
25 avril 2020 et, à l’automne, du 3 octobre
au 28 novembre 2020 (8 séances
hebdomadaires consécutives les samedis après-midi
et 1 journée)
