CHI NEI TSANG/ MBSR/ MEDITATION EN GIRONDE

Une nouvelle vitrine de la promotion de l’énergétique chinoise du ventre (Chi Nei Tsang), de la MBSR (réduction du stress par la pleine conscience ou encore Mindfulness Based Stress Reduction), de la méditation laïque vient de voir le jour en Aquitaine et plus particulièrement en Gironde à Bordeaux et sur le bassin d’Arcachon.
Photo: Studio Images La Teste de Buch

Un site web : http://www.yvan-wemaere.com/ que je vous invite à visiter avec des visuels  personnalisant le bassin d’Arcachon et mettant en avant de manière illustrée le chi nei tsang (à Bordeaux et sur le bassin d'Arcachon), le programme MBSR des 8 semaines (à Bordeaux et sur le bassin d'Arcachon) et les séances de méditation laïque de pleine conscience à Gujan-Mestras.

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LA MEDITATION AGIT POSITIVEMENT SUR LE CERVEAU

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VALIDATION SCIENTIFIQUE DE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE SUR LA SANTE

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Depuis de nombreuses années des chercheurs en neurosciences comme Antoine LUTZ, Directeur de recherche à l’INSERM à LYON et Richard DAVIDSON, Professeur et Directeur de recherche d’un laboratoire de neurosciences dans l’Etat du Wisconsin aux USA, étudient grâce à l’imagerie cérébrale l’impact de la méditation sur la santé. Fotolia Antoine LUTZ : «  Nous avons été les premiers à montrer que la méditation provoque des changements fonctionnels dans le cerveau. Elle induit une réorganisation de l’activité neuronale. On peut entraîner certaines régions de notre cerveau comme on fait des exercices pour développer sa musculature. La pratique régulière de la méditation a ainsi un effet physiologique sur le cerveau. Cela se traduit par l’activation de certaines zones qui commandent notre attention, nos émotions, notre présence au monde et aux autres ». Source : Les Echos 4/09/ 2015   La vie de l’esprit 7/09/2017 Dans un de ses récents ouvrages « Altered Traits », Richard Davi
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PROGRAMME MBSR DES 8 SEMAINES EN CHARENTE-MARITIME

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Il y a plus de 40 ans, le Dr Jon KABAT-ZINN a créé le programme de réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience. Scientifique de renommée mondiale, le Dr Jon KABAT-ZINN est détenteur d’un doctorat en biologie moléculaire obtenu au fameux M.I.T de Boston. Il a créé et dirigé un Centre pour le développement de la Pleine Conscience (Mindfulness) puis une Clinique de réduction du stress par la Pleine Conscience à la Faculté de Médecine du Massachusetts.   Adobestock Le programme complet de la réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience est présenté dans son livre de référence intitulé « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience » et, édité, pour la version française, aux éditions de Boeck. D’éminents médecins en son temps, n’ont pas manqué de saluer la publication de cet ouvrage remarquable. « Ce livre a fait découvrir à toute l’Amérique que la technique la plus simple de la méditation – fondée sur la consc
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