Yvan Wemaëre : MBSR, MINDFULNESS, PLEINE CONSCIENCE

Formé par l’équipe enseignante du centre de la pleine conscience à la clinique de la réduction du stress de la faculté de médecine à WORCESTER (Etat du Massachusetts) et membre actif de l’Association pour le Développement de la “Mindfulness“  (ADM) ,  je propose la mise en œuvre du programme de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) d’après le protocole de Jon KABAT-ZINN à Arcachon du lundi  7 octobre au lundi 2 décembre à la DUNE, propriété qui s’étend dans une  pinède de plusieurs hectares dans le quartier du Moulleau. Photo: Yvan Wemaëre Ce programme se déroule dans le cadre d’ une pratique laïque (exercices de pleine conscience - méditation et yoga) sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 plus une journée. Le programme s’adresse à toutes les personnes y compris celles qui n’ont jamais médité ou fait de yoga . Les principaux bienfaits sont : -Développer une capacité à répondre positivement aux situations stressantes de la vie. -Apprendre à penser et à réagir

Laurence DUFAURE, présidente  de l’ Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne  ( AMAP)  de GUJAN-MESTRAS (Sud Bassin d'Arcachon), précise “ une AMAP a pour but de soutenir et développer une agriculture paysanne de proximité , à dimension humaine, soucieuse de maintenir des terres agricoles en zones périurbaines, dans le respect des principes généraux régissant les  AMAP qui sont : - Favoriser et promouvoir les filières de production écologiquement saines . - Mettre en œuvre et activer un commerce équitable local entre paysans et consommateurs , basés sur la vente directe. - Favoriser la diffusion des informations et des expériences éco - responsables liés à l’agriculture biologique. - Offrir aux paysans une rétribution décente. Journée "coup de main" pour une plantation d'asperges  photo: Bernard Kerling Chaque adhérent doit en effet dépasser le statut de simple consommateur, adhérer à la philosophie des "AMAP", travailler au bo