Yvan Wemaëre : MBSR, MINDFULNESS, PLEINE CONSCIENCE

Formé par l’équipe enseignante du centre de la pleine conscience de la clinique de la réduction du stress de la faculté de médecine à WORCESTER (Etat du Massachusetts) et membre actif de l’Association pour le Développement de la “Mindfulness“  (ADM) ,  je propose la mise en œuvre du programme de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) d’après le protocole de Jon KABAT-ZINN à Arcachon du samedi 11 mai au samedi 6 juillet à la DUNE, propriété qui s’étend dans une  pinède de plusieurs hectares dans le quartier du Moulleau. Ce programme se déroule dans le cadre d’ une pratique laïque (exercices de pleine conscience - méditation et yoga) sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 plus une journée. Les principaux bienfaits sont : Photo: Yvan Wemaëre Développer une capacité à répondre positivement aux situations stressantes de la vie. Apprendre à penser et à réagir différemment Favoriser la confiance dans notre capacité à mieux gérer la douleur physique et émotionnel

Formé par l’équipe enseignante du centre de la pleine conscience de la clinique de la réduction du stress de la faculté de médecine à WORCESTER (Etat du Massachusetts) et membre actif de l’Association pour le Développement de la “Mindfulness“  (ADM) ,  je propose la mise en œuvre du programme de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) d’après le protocole de Jon KABAT-ZINN à Bordeaux du samedi 2 mars au samedi 27 avril dans une très belle salle située au 15, rue du palais de l’Ombrière (facilités d’accès par tramway et parkings à proximité) Photo: Yvan Wemaëre Ce programme se déroule dans le cadre d'  une pratique laïque (exercices de pleine conscience- méditation et yoga) sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 plus une journée. Les principaux bienfaits sont : Développer une capacité à répondre positivement aux situations stressantes de la vie. Apprendre à penser et à réagir différemment Favoriser la confiance dans notre capacité à mieux gérer la dou