BORDEAUX MBSR 5 OCTOBRE – 30 NOVEMBRE 2013 MINDFULNESS
Formé par l’équipe enseignante du centre de la pleine conscience de la clinique de la réduction du stress de la faculté de médecine à WORCESTER (Etat du Massachusetts) et membre actif de l’Association pour le Développement de la “Mindfulness“ (ADM) , je propose la mise en œuvre du programme de la réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) d’après le protocole de Jon KABAT-ZINN à Bordeaux du samedi 5 octobre au samedi 30 novembre. La salle se situe au 15, rue du palais de l’Ombrière (facilités d’accès par tramway et parkings de proximité). Photo: Yvan Wemaëre Ce programme se déroule dans le cadre d’ une pratique laïque (exercices de pleine conscience- méditation et yoga) sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 plus une journée. Les principaux bienfaits sont : - Développer une capacité à répondre positivement aux situations stressantes de la vie - Apprendre à penser et à réagir différemment - Favoriser la confiance dans notre capacité à mieux gérer la