MBSR : DEPLOIEMENT EN GIRONDE

Mon intérêt pour la gestion du stress m’a conduit dés 2010 à découvrir puis approfondir la MBSR (réduction du stress basée sur lapleine conscience). Ce concept a été conçu par Jon KABAT-ZINN, créateur de la clinique de réduction du stress à la faculté de médecine (UMASS) de l’université du Massachusetts aux USA.

Après avoir suivi sous l’égide de l’association du développement de la Mindfulness (pleine conscience) différentes retraites par la pleine conscience, je viens de terminer le Practicum (formation d’instructeur de la MBSR) dans le VAR à Roquebrune sur Argens. Ce practicum s’est déroulé pour la première fois en France. Il était animé par Florence MELEO-MEYER et Mélissa BLACKER respectivement directrice et enseignante senior à l’institut de la formation professionnelle “OASIS“ du Centre de la pleine conscience à la clinique de réduction du stress. Ce stage intensif de 9 jours comprenait également un séminaire sur les outils de la pleine conscience.
Photo: Yvan Wemaere ( à gauche Florence MELEO-MEYER et à droite Mélissa BLACKER)
Le programme MBSR sera mis en oeuvre à l'automne à Arcachon (cf  la page MBSR / GESTION DU STRESS du blog) et à Bordeaux au 1er semestre 2013.


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PROGRAMME MBSR DES 8 SEMAINES EN CHARENTE-MARITIME

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Il y a plus de 40 ans, le Dr Jon KABAT-ZINN a créé le programme de réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience. Scientifique de renommée mondiale, le Dr Jon KABAT-ZINN est détenteur d’un doctorat en biologie moléculaire obtenu au fameux M.I.T de Boston. Il a créé et dirigé un Centre pour le développement de la Pleine Conscience (Mindfulness) puis une Clinique de réduction du stress par la Pleine Conscience à la Faculté de Médecine du Massachusetts.   Adobestock Le programme complet de la réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience est présenté dans son livre de référence intitulé « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience » et, édité, pour la version française, aux éditions de Boeck. D’éminents médecins en son temps, n’ont pas manqué de saluer la publication de cet ouvrage remarquable. « Ce livre a fait découvrir à toute l’Amérique que la technique la plus simple de la méditation – ...
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