COMPORTEMENT ALIMENTAIRE - BASSIN D’ARCACHON

Nous ne sommes pas toujours conscients que l’alimentation joue un rôle majeur dans  notre équilibre et notre santé. D’ailleurs le médecin grec Hippocrate, il y a prés de 2500 ans, ne s’était pas trompé avec sa célèbre formule « Que ton aliment soit ta seule médecine ».

Les traditions culturelles familiales, le rythme de vie professionnel trépidant, l’alimentation industrielle, l’influence du marketing de l’agro-alimentaire, les pesticides, les additifs alimentaires, les frustrations des régimes, les réactions de “faim émotionnelle“…sont souvent les causes de la perturbation de notre comportement alimentaire et des inconvénients qui en découlent.

Photo: Yvan WEMAËRE

Je propose 3 nouvelles formules  permettant de répondre aux personnes qui :
  • souhaitent  faire un point de leur comportement alimentaire et de leur alimentation.
  • veulent inscrire leur comportement et leur alimentation dans un cadre de compréhension plus large.
  • ont des tendances compulsives  et qui veulent changer leur comportement.

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LA MEDITATION AGIT POSITIVEMENT SUR LE CERVEAU

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VALIDATION SCIENTIFIQUE DE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE SUR LA SANTE

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PROGRAMME MBSR DES 8 SEMAINES EN CHARENTE-MARITIME

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Il y a plus de 40 ans, le Dr Jon KABAT-ZINN a créé le programme de réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience. Scientifique de renommée mondiale, le Dr Jon KABAT-ZINN est détenteur d’un doctorat en biologie moléculaire obtenu au fameux M.I.T de Boston. Il a créé et dirigé un Centre pour le développement de la Pleine Conscience (Mindfulness) puis une Clinique de réduction du stress par la Pleine Conscience à la Faculté de Médecine du Massachusetts.   Adobestock Le programme complet de la réduction du stress (MBSR) des 8 semaines basé sur la pleine conscience est présenté dans son livre de référence intitulé « Au cœur de la tourmente, la pleine conscience » et, édité, pour la version française, aux éditions de Boeck. D’éminents médecins en son temps, n’ont pas manqué de saluer la publication de cet ouvrage remarquable. « Ce livre a fait découvrir à toute l’Amérique que la technique la plus simple de la méditation – ...
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