ARCACHON - BORDEAUX / CONFERENCE SUR LA GESTION DU STRESS AVEC LA PLEINE CONSCIENCE ou MBSR
Dans
les entreprises le mauvais stress affecte beaucoup de catégories
professionnelles. Une étude menée par le CEGOS (2014) a montré que 53% des
salariés, 68% des managers et 71% des DRH étaient touchés. Lorsque l’on connaît
les effets délétères du mauvais stress sur les plans de la santé mentale et
physique, il est essentiel de rechercher des solutions avérées. L’une d’elles
est la pleine conscience ou minfulness (en anglais). Le Dr Jon
KABAT-ZINN, créateur d’une clinique de réduction du stress et d’un centre de la
pleine conscience à Worcester (USA) a élaboré un programme de réduction du stress par la pleine conscience ou Mindfulness
based Stress Reduction (MBSR) sous la forme d’un protocole
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Formé
et qualifié par les équipes du centre de la pleine conscience de la clinique de
réduction du stress (CFM – UMASS / USA), j’animerai des conférences sur ce
programme :
- le
mercredi 31 août de 20h à 22h à GUJAN-MESTRAS au
60, cours de la Marne
- le
lundi 12 septembre de 20h à 22h à GUJAN-MESTRAS au
60, cours de la Marne
- le
samedi 17 septembre BORDEAUX de 11H à 13h à librairie PEGASE, 13 rue Toulouse-Lautrec
- le
samedi 17 septembre BORDEAUX de
14h30 à 16h30 au FIL ROUGE, 4 rue des Douves (proximité du
marché des Capucins)
Entrée
libre aux conférences sur inscription au 06.03.77.95.43
Je
mettrai en œuvre en qualité d’Instructeur agréé MBSR à l’automne 2016, le programme de réduction du stress des 8
semaines (8 séances de 2h30 + 1 journée) selon le protocole de Jon
KABAT-ZINN à :
- Bordeaux
tous les samedis après-midi de 14h30
à 17h du 8 octobre au 3 décembre
- Arcachon tous les jeudis soir du 22 septembre au 17
novembre de 19h00 à 21h30 et tous
les lundis après-midi du 10 octobre au 5 décembre de 14h30 à 17h
Renseignements
et inscription à la rubrique MBSR/ gestion du stress sur :
